イラッと感じた気分転換

2024年01月19日 09:51

夫婦にはつまらない事がきっかけに起こります。多くは相手の顔色を不機嫌と感じた時にイラッときて始まります。人間は無意識に自分の感情とリンクした情報ー集めようとします。これを「感情一致効果」と言います。ですので感情一致効果を利用して相手の気持ちをプラスに講じるようにすればケンカは減ります。例えば夫が疲れている解きは前もって「貴女の好きなご飯作っているわ」とメールするのです。するとウキウキして帰って来ます。つまり相手への思いやりが中を持つのです。

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